Stressad och uppe i varv?
Nu har Ulrika lagt in ett antal Mind-pass på schemat!
Läs mer >>

Uteträning
Äntligen kommer våren och vi drar igång med pass utomhus!
Läs mer >>

Stel som ett kylskåp?
Du har väl inte missat att vi har ett flertal Flex-pass på schemat?
Läs mer >>
Nyheter  
Information April
Här hittar du månadens infoLäs mer >>
Nytt morgonpass!
På fredagar kl 06.40 Läs mer >>
Dagens schema  
10:00  Jympa station bas
14:00  Hinderbana tillgänglig
15:30  Gyminstruktion
16:45  Jympa enkel
17:00  Spin Intervall kort 30
17:30  Gyminstruktion
17:30  Intervall Flex 55
17:45  Step Explode
18:45  Core
18:45  Spin puls intervall 55 stege
19:00  Cirkelgym soft
MIND  

Ulrika bjuder in till Mind

 - ett pass för återhämtning av kropp och sinne 

En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Övningarna är få och särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.

Mind är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många, särskilt dig som söker återhämtning för kropp och sinne. Känslan är tillåtande och stillsam. Här och nu.

Första gången? Det är bara att komma. Du lånar yogamatta och filt i salen.

Välkommen att boka din plats hos oss i receptionen, via F&S-appen, hemsidan eller genom att ringa 0510-237 10!

 

Öppettider  

 

Nyckelgym

Reception 

Bastu

Måndag 05.00-23.00     08.00-19.30 07.30-12.30, 15.00-20.00
Tisdag  05.00-23.00 08.00-19.30 07.30-12.30, 15.00-20.00
Onsdag 05.00-23.00 08.00-19.30 07.30-12.30, 15.00-20.00
Torsdag 05.00-23.00 08.00-19.30 07.30-12.30, 15.00-20.00
Fredag 05.00-21.00 08.00-18.30 07.30-12.30, 15.00-20.00
Lördag 05.00-21.00 9.15-11.30 09.00-13.00
Söndag 05.00-23.00 15.30-19.00 14.00-19.00

 








Nyckelgymmets tider gäller för dig som är medlem och har aktivt träningskort hos F&S Lidköping. Övriga hänvisas till receptionens öppettider. Angiven stängningstid i nyckelgymmet är då du ska ha lämnat lokalen. Sista insläpp till gymmet är 30 min innan stängningstid.

Instagram  

Våra sponsorer och samarbetspartners