Om oss  
Bli en av oss?  

Skulle du vilja leda/instruera på Friskis&Svettis Lidköping?

Läs mer här!


Eller står du hellre i receptionen och servar våra medlemmar?

Läs då här!

 

VILL DU: utvecklas i din träning och använda dina resurser till något positivt?

HAR DU: kraft, ork och tid att engagera dig i ett ideellt uppdrag?

VILL DU: inspirera och leda?


- Ta då chansen att bli funktionär i Friskis&Svettis Lidköping!

Som aktiv funktionär i Friskis&Svettis Lidköping kommer du med i ett härligt gäng engagerade människor. De brinner för träning och har en avslappnad inställning till prestationer och krav. Hos Friskis&Svettis Lidköping är alla välkomna, alla tränar på sina villkor och vi strävar efter att kunna erbjuda något för alla.

 

Så här blir du ledare eller instruktör på Friskis&Svettis

Varje år nyutbildas nästan 1000 ledare och instruktörer i Friskis&Svettis. Och suget efter nya, inspirerande ledare ökar i takt med att F&S växer. I dag finns det närmare 8000 ledare och instruktörer i hela Friskis&Svettis, från Hammerfest i norr till Paris i söder. Alla har de gått igenom Friskis&Svettis grundutbildning. den är uppdelad i Ettan och någon träningsformsutbildning. Men innan de kom så långt har de också tagit sig igenom en rekryteringsprocess som genomförs hemma i den egna föreningen. Räkna med ett antal månader om du är sugen att ta dig hela vägen. Räkna med en mycket rolig och inspirerande utbildning. Du får räkna med att du får lägga ner lite jobb innan du är färdig ledare.

Mötet och upplevelsen är belöningen

Det är häftigt att stå i centrum och leda en grupp människor som litar helt och fullt på att du ska ge dem en timme effektiv och rolig träning. En riktig energikick!

Lika spännande är det att under en gyminstruktion känna att du förmedlar kunskaper som sjunker in hos den andra personen.

Att möta så många nya människor som du får göra som ledare, instruktör, värd eller receptionist är, oerhört belönande för dig själv.

Så vill du bli rik, rik på möten och upplevelser, är det en bra början på mötet mellan dig och Friskis&Svettis. Belöningen ligger nämligen på ett helt annat plan än i plånboken. Alla funktionärers uppdrag på Friskis&Svettis är ideellt. Många föreningar delar ut ett mindre arvode, men många gör det inte.


Sugen? Allt hänger på dina drivkrafter, på varför du vill bli ledare eller instruktör.


Vad du måste gilla

Det är verksamhetsidén du måste gilla. Och de värderingar som ligger till grund för allt vi gör.

Verksamhetsidén lyder så här:

Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla.

Värderingarna använder vi internt för att ständigt påminna oss om på vilket sätt vi ska leva och realisera verksamhetsidén. 

 

Hör av dig

Om du gillar vad du läst så här långt så är det bara att höra av dig till närmaste Friskis&Svettis. Fråga hur man gör just där med rekrytering av ledare, instruktörer och värdar. Det skiljer sig åt lite grann från förening till förening. Ganska ofta vill man till exempel att du ska ha tränat ett tag på Friskis&Svetttis innan du kan bli aktuell som ledare, instruktör eller värd.

 

Först varför, sedan hur

Fundera igenom varför du är intresserad av ett uppdrag och ett engagemang i Friskis&Svettis innan du säger att du vill bli ledare eller instruktör, för den frågan kommer du att få. Det är viktigt att du vet ditt varför.

Svaret på hur detta kommer att gå till är att du kommer att intervjuas, få en uppgift och eventuellt också lite träning. Efter genomgången rekryteringsprocess får du besked om du blir antagen eller så uppmuntras du kanske att försöka igen lite senare.

Så här går uttagningen till

Rekryteringsprocessen är inte exakt densamma i varje Friskis&Svettis-förening. Men räkna med att det kommer att ta några månader från start till mål.

I de större föreningarna blir det ofta flera uttagningar. Du fyller i en ansökan och välkomnas till en träff där du kan få göra ett praktiskt prov. Vill du till exempel bli jympaledare tittar rekryterarna på hur du använder kroppen, att du kan hålla takten och inte minst att du orkar ett helt pass.

Vid samma tillfälle blir du intervjuad. Rekryterarna lyssnar efter lite olika saker beroende på vilken typ av ledare eller instruktör du vill bli. På webben hittar du Friskis&Svettis utbud på just din ort.

Utbildningen sker i två steg

Utbildningen sköts av Friskis&Svettis Riks och är i två steg. Ettan är en fyradagars grundutbildning för alla. Du bor på internat och pluggar och tränar intensivt.

Du kör 1 - 2 pass per dag med blivande ledare och instruktörer från Friskis&Svettis-föreningar i hela landet och får undervisning i anatomi, fysiologi, ledarskap, träningslära och i F&S idé, värderingar och träningsformer. Läs gärna artikeln Ettan på Lillsved

En månad före kursstart får du en prepuppgift för att förbereda dig inför kurstillfället. Den uppgiften gör du på hemmaplan. Efter Ettan förbereder du dig inför din träningsformskurs genom att repetera och befästa kunskaperna från Ettan. Du får även prepuppgifter som förbereder dig inför din träningsformskurs.

Träningsformskursen ("tvåan") har fokus på den typ av träning just du ska leda eller instruera. Kurstillfällena varierar mellan 2,5 till 4,5 dagar beroende på träningsform. Här får du mer praktik och träning inom ditt träningsområde och kommande ledarskap.

Under din utbildning får du en fadder eller ledarsupport från din lokala förening som stöttar dig fram till din licensiering. Du kan diskutera träning och ledarskap, få tips om musik och prova din förmåga att leda eller instruera på din fadder. 

 

Slutprovet kallas licensiering

Det sista som händer är att du måste godkännas av en av Friskis&Svettis behöriga licensierare. Leder du gruppträning får du leda ett vanligt pass medan licesnieraren kollar att du har förstått passupplägget och att leder på ett medryckande och pedagogiskt sätt. Ska du instruera i gymmet följer licesnieraren med dig under en instruktion.

Nervositet kan ställa till det en aning men ingen kräver att du ska vara perfekt första gången. Klarar du inte licensieringen får du en chans till inom ett par veckor. Då bör det sitta!

 

Utveckla dina talanger

För att du som ledare och instruktör ska fortsätta hålla samma höga kvalitet görs uppföljningar varje år. En uppföljare tittar på ditt pass eller instruktion och ger feedback som hjälper dig att hela tiden utveckla dina förmågor. Inspiration till nya pass, övningar, kunskap och ledarskap får du fortlöpande på olika utbildningar som föreningarna och Friskis&Svettis Riks ordnar.

För mer information kontakta cathrine@lidkoping.friskissvettis.se