Träning  

träna ute

TRÄNA UTE

Cross/Offroad Ett pass med löpträning i grupp. Ibland utmanar du kondition, teknik, snabbhet och löpstyrka. Andra gånger är målet att hålla ett jämt tempo under bestämd tid eller sträcka.

YogaRun Ett pass som kombinerar lätt löpning med enklare yoga där alla kan vara med oavsett träningserfarenhet. Löpstäckan på ca 5km delas upp i ca 4-5 etapper där ni mellan etapperna utför mjukgörande yogasekvenser.

Under somrarna erbjuder vi gratis uteträning för alla, såväl medlemmar som icke-medlemmar, i Stadsträdgården. Passen varierar vecka till vecka vilket ger dig möjlighet att prova på olika träningsformer.